“设置”>“电池”>“电池健康与充电”中显示的那个百分比，分量比大多数 iPhone 用户意识到的更重。它决定了你是用一整天，还是下午 2 点就得四处找插座。下面来看它究竟意味着什么，以及 Amperes 4 如何帮你理解并追踪它。
电池健康百分比是什么意思？
电池健康百分比表示电池当前的最大容量占其原始设计容量的比例。iPhone 14 的电池设计容量为 3,279mAh。电池健康为 85% 时，它大约能存储 2,787mAh，比新电池少 15%。这意味着充满电后的使用时长，比刚买时少了 15%。
Apple 如何计算电池衰减
Apple 将一次“充电循环”定义为消耗电池 100% 的容量，不一定是一次从 0 充到 100%。如果你某天用掉 50% 然后充满，第二天又用掉 50% 再充满，合起来算一次完整循环。Apple 对 iPhone 电池的设计标准是：在 500 次完整充电循环后，仍保留 80% 的原始容量。
为什么循环次数不是全部
两部循环次数相同的 iPhone，电池健康百分比可能相差很大，这取决于它们是怎么充电的。频繁暴露在高温下、习惯充满到 100% 并长时间保持、经常从接近没电时开始充电，都会让化学衰减超出仅凭循环次数能预测的程度。这正是 Amperes 4 的历史充电数据的价值所在：它能让你把充电行为与性能随时间的变化关联起来。
80% 临界值：Apple 建议的更换时机
Apple 建议在电池健康降到 80% 以下时考虑更换电池。低于这个临界值，电池就无法再满足你这款 iPhone 的峰值性能需求，系统会自动对处理器降频。这是 Apple 为防止意外关机而采取的措施。降频会降低 CPU 和 GPU 的最高性能，使功耗保持在衰弱电池能够提供的范围内。
如果 iOS 在“电池健康”界面中显示“此 iPhone 因电池无法提供必要的峰值功率而意外关机”，无论显示的百分比是多少，你的电池都亟需处理。
充电电流与电池健康的关系
健康状况下降的电池，接受电流的方式与新电池不同。随着容量减小，电池在较低的 mA 值下就能更快充满，iOS 也会相应调整。使用 Amperes 4 的老化电池用户常会发现，峰值充电电流比预期低，电池也更早达到 80%（iOS 开始限流的节点）。这是电池健康衰退的一个有用的间接指标，但应与“设置”中官方的电池健康百分比结合起来看。
在 Amperes 4 中设置自定义电池容量
Amperes 4 允许你输入自定义的电池容量。如果你的电池已被更换（有效容量重置），或者你知道当前衰减后的容量，并希望得到更准确的功率计算，这个功能就很有用。计算当前有效容量的方法是：用你这款 iPhone 的原始容量乘以电池健康百分比。例如，3,279mAh × 0.82 = 2,689mAh。
什么时候该更换 iPhone 电池
- 电池健康低于 80%，且对日常使用有明显影响（撑不过一天）。
- iOS 已启用性能管理降频（可在“设置”>“电池”>“电池健康与充电”中查看）。
- 在电量为 20–40% 时发生意外关机。
- 电池出现物理鼓包（请立即停止使用设备）。
- iPhone 已使用 3 年以上，且电池健康已降至 85% 以下。